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不要带回疼痛,3个运动可以有效缓解

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在现代社会中,许多人患有脊柱健康问题,例如颈部疼痛和腰痛。其中,许多人的脊髓与他们通常的不良姿势密切相关。如何保护脊椎的健康?在此视频中,上海扬齐康复治疗部副首席技术员林·江华副技术人员教每个人如何在三种姿势中维持脊柱健康:撒谎,坐着和站立,帮助所有人避免和缓解脊柱,并了解它。编辑:Shen Xiaosi编辑:Qian Mahao编辑:Dong Yihua
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